Les bienfaits du yoga
Quels sont les bienfaits du yoga ? A la recherche de bien-être du corps et de l’esprit ? Besoin de vous assouplir, vous muscler ? Le yoga est fait pour vous ! : )
La pratique du yoga possède de nombreux autres bienfaits, comme l’aide à la réduction du stress, améliore la concentration, améliore la respiration …
Vous trouverez ci-dessous une liste de studio de yoga qui proposent une large variété de yoga. Le mieux est encore de les essayer pour voir lesquels vous conviennent le plus : ) Mais attention, l’essayer c’est l’adopter tellement on se sent bien après une séance.
Certains proposent le 1er cours gratuit ou un forfait découverte 10 jours illimité à tarif très avantageux. J’ai testé avec cette 2nde option et j’ai adoré en faire presque tous les jours.
Et il y a même un festival de yoga annuel à Aix-en-Provence (voir les dernières lignes de cet article).
YAMA – Yoga Ashtanga Marseille Aix
Yama est une école de yoga spécialisée dans l’ashtanga vinyasa yoga.
> Plus d’infos !
Noelie yoga studio
De nombreux yoga y sont dispensés : Vinyasa yoga, Flow yoga, Ashtanga yoga, Hatha yoga, Hot yoga, Yin yoga, yoga Iyengar et aussi du yoga pour enfants. Et pour se muscler en profondeur : Pilate et Barre au sol.
J’ai testé, le studio est top et les prof très sympa !
> Plus d’infos !
Gecko yoga
Sont proposés dans ce studio des cours de Vinyasa yoga, en plein air ou en studio sur Aix et Marseille.
> Plus d’infos !
L’Académie de Yoga d’Aix-en-Provence
Yoga pour enfant, Hatha yoga et Raja yoga ainsi que de la méditation.
> Plus d’infos !
Ecole de yoga Natha
L’école propose des cours de yoga, des stages, des méditations et des voyages en Inde.
> Plus d’infos !
LAYAMA
Le studio est situé à l’intérieur du Décathlon de Bouc Bel Air
Plusieurs yoga sont proposés : Yoga : Les 5 rites Tibétains, Yoga dynamique, yoga zen, Yoga Thérapie, Yoga Ashtanga, Yoga aérien, Yin yang yoga, yoga relationnel, yoga prénatal, yoga du son.
Le yoga différemment : rando-yoga (randonnée + yoga + méditation dans les calanques ou la Sainte Victoire)
Des pratiques dans le même esprit : Qi gong, Danse Nia, Tai Ji Chuan, Feng Shui, Qi Qong, méditation, Shiatsu, Do-in …
> Plus d’infos !
Centre « Abhi-Yoga »
Des cours de Hatha-yoga traditionnel sont dispensés ici mais aussi des ateliers thématiques (Les salutations au soleil, Pratiquer le yoga chez soi, Les « grandes » postures …).
> Plus d’infos !
L’Atelier de soi
Ecole de de yoga et de Qi Qong mais qui propose aussi divers ateliers (méditation, pilate, sophrologie, art thérapie, groupe d’hommes et groupe de femmes …).
> Plus d’infos !
Festival de yoga
Le Festival de Yoga se déroulera à Aix-en-Provence sur 3 jours : les 13-14-15 juillet 2018. Au programme yoga bien sûr mais aussi ateliers didgeridoo, massages …
> Plus d’infos !
Connaissez-vous d’autres lieux proposant des cours ? Si oui, n’hésitez pas à me laisser un commentaire et je rajouterai l’information.
J’aime randonner, et combiné au yoga c’est parfait pour moi pour relaxer mon corps.
